Gesundheit beginnt mit Bewusstsein, und unsere Rechner machen es leicht, den eigenen Lebensstil im Blick zu behalten. Vom BMI über Kalorienbedarf bis hin zu Flüssigkeitszufuhr und Fitness erhalten Sie in wenigen Sekunden individuelle Einblicke. Die Ergebnisse ersetzen keine ärztliche Beratung, geben aber wertvolle Orientierung. Verwenden Sie die Tools regelmäßig, um motiviert und ausgeglichen zu bleiben.
Überprüfen Sie sofort Ihre Blutdruckkategorie Der Blutdruck ist einer der wichtigsten Indikatoren für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Geben Sie unten Ihre systolischen und diastolischen Werte ein, um zu sehen, wie sie im Vergleich zu internationalen Richtlinien (ACC/AHA – USA und ESC/ESH – EU) stehen. Der Rechner zeigt Ihnen außerdem den mittleren arteriellen Druck (MAP) und den Pulsdruck…
Ihr Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Methode, um einzuschätzen, ob Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße im gesunden Bereich liegt. Mit diesem Rechner können Sie Ihren BMI schnell ermitteln und sehen, in welche Kategorie Sie fallen – Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas. Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein, wählen Sie Metrisch (kg,…
